Im Laufe des Lebens gibt es immer wieder Momente, in denen Sie an Ihre Grenzen stoßen. Herausforderungen wie persönliche Unsicherheiten, zwischenmenschliche Spannungen, schwierige Entscheidungen oder anhaltende Sorgen können dazu führen, dass Sie sich in einem Kreislauf negativer Gedanken und Gefühle gefangen fühlen. Solche inneren Belastungen wirken sich oft auch körperlich aus – sei es durch Verspannungen, Schlafstörungen oder ein allgemeines Unwohlsein. Sie haben das Gefühl, nicht voranzukommen, während Druck und Stress unaufhörlich zunehmen.

Der Wunsch, alles richtig zu machen, und die ständige Belastung können Ihr inneres Gleichgewicht stark beeinträchtigen. Gefühle von Überforderung oder Angst schleichen sich ein, und es wird immer schwieriger, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Statt auf Sie selbst zu hören, richten Sie Ihren Fokus oft darauf, es anderen recht zu machen, wodurch Sie Ihre eigenen Grenzen und Wünsche vernachlässigen.